トレーニング日記楽な立ち方を習得 皆さんこんにちは。パーソナルトレーナーの渡辺です。 トレーニングジムというと中でどのようなことが行われているか見えにくいですよね。 ましてや、パーソナルトレーニングというと‘とっても辛い運動をさせられるんじゃないか?’なんて身構... 2020.02.05トレーニング日記