nagomi-gym-tsukuda

皆さんこんにちは。パーソナルトレーナーの渡辺です。 トレーニングジムというと中でどのようなことが行われているか見えにくいですよね。 ましてや、パーソナルトレーニングというと‘とっても辛い運動をさせられるんじゃないか？’なんて身構えてしまう人...