プロフィール

わたなべよしみと申します。

今まではOOトレーニングならOOキロのウエイトで出来ます!!

など、重いウエイトを入れてトレーニング機材を使用することにメリットを感じていました。

その結果。何年も腰痛を持っていました。

そんな腰痛に悩んでいる時に、なごみ式トレーニングに出会い

「ウエイトは5キロも入っていれば十分だからやってみて」

と言われて、指示された姿勢で機材を使用すると「とっても辛い」

悔しかったですが、指示された通りに機材を使うと腰の痛みが和らいでいきました。

なごみ整体も並行して受けていたので、運動のみで腰痛が無くなったかは判断できませんが

何ヵ所も病院へ行き、「1度の施術で腰痛を治します！」なんて整体に3回も通って治らなかった腰痛が治ったのは

とっても衝撃的でした。

最初は知識の幅を広げるために行っていた「なごみ式トレーニング」ですが

このトレーニング方法を多くの方に知ってもらい。ご自身でトレーニングできるようになっていただきたい。と思い

今では「なごみ式トレーニング」のトレーナーのお手伝いをしています。

従来の重いウエイトのトレーニングから、小さな負荷で最大限の効果を得るようなようなトレーニングまで

様々な方法で、指導を行っています。

副業でおこなっているので顔出しができませんが、心込めて指導していますので、気軽にお越しください。